The Greatest Guide To الصحة النفسية
Wiki Article
إذا كان علم النفس التقليدي يركز على السلبيات؛ فإن علم النفس الإيجابي يعالج الضعف، ويغذي مواضع القوة لدى الفرد، ويعمل على بناء السِّمات الإيجابية، التي تساعد الأفراد والمجتمعات، ليس على التحمل والبقاء فقط، بل وتساعدهم أيضاً على الازدهار. كما أن استخدام إستراتيجيات علم النفس الإيجابي، تؤدي إلى نقل الشخص بعيداً عن التركيز ضيق الأفق، على معايشة المواقف السلبية والأمراض النفسية، إلى منهج جديد هو تنمية السمات الإيجابية والفضيلة والقوى الإيجابية على مدى الحياة، والاستفادة منها في الصحة والعلاقات والعمل.
نعم، بينت الدراسات النفس الإيجابي وجود بعض الاستراتيجيات والمهارات التي تساعد على التغلب على تحديات الحياة بشكل أكثر فاعلية، وتتضمن الآتي:[٥]
ومعنى ذلك أن السعادة (والشقاء) إحدى مظاهر التعبير عن نوع الحياة، وأن هذا النوع دالة لإدراك الفرد للمتغيرات التي يتعامل معها، من أجل إشباع حاجاته.
يهدف هذا المجال إلى تحسين جودة الحياة من خلال تعزيز المشاعر الإيجابية، والمرونة النفسية، والإبداع، مما ينعكس بشكل مباشر على النجاح الشخصي والمهني.
القلق: يتمثل في مخاوف مفرطة تمنع الطفل من ممارسة حياته الطبيعية.
علم النفس الإيجابي هو متزايد الأهمية في مجال الصحة النفسية.
إن العوامل النفسية والبيولوجية الفردية مثل المهارات العاطفية وتعاطي مواد الإدمان والوراثيات يمكن أن تجعل الأفراد أكثر عرضة لمشاكل الصحة النفسية.
يدرس علم النفس وظائف الدماغ، والحالات النفسية والسلوك الإنساني،[١] ويُساعدنا على فهم أفكارنا ومشاعرنا، بالإضافة إلى تعرف أعراض المشاكل النفسية وطرق علاجها،[٢] في حين ترتبط المشاعر الإيجابية بتعزيز الصحة الجسدية والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض النفسية، كما أنها تبعث على السعادة، وهذا ما يهدف إليه أحد فروع علم النفس؛ أي علم النفس الإيجابي،[٣] وفي هذا المقال سنتعرف عليه.
يتسبب هذا النوع من الاضطرابات النفسية للأسف في زيادة عدد الوفيات، خصوصا في مرحلة الشباب وفترة العشرينيات، ولتشخيص حالة بأنها مصابة بالاكتئاب ستلاحظ عليه العديد من العلامات المميزة والتي تعد من أعراض هذا المرض:
للصحة النفسية قيمة جوهرية وأساسية وهي جزء لا يتجزأ من رفاهنا العام.
حسب الفئات العمرية والمراحل التي يمر بها الإنسان، فمثلا صور الاضطراب النفسي عند الأطفال تختلف عنها عند الشباب والكبار،
يُعتبر علم النفس الإيجابي أداة فعالة لبناء حياة متوازنة وسعيدة وتحقيق النجاح في جميع جوانب الحياة.
حاول الفلاسفة وضع تعريف للسعادة؛ إلا أن نسبية المفهوم أدت إلى اختلافاتهم فيما صاغوه من تعريفات. يرى أحد الفلاسفة أن السعادة هي النظير للأسلوب الناجح في التعامل، مع فترة أقصر وأهداف أقل؛ لذلك فإن التدبير المتروي في صفحة ويب الكيفية التي يمكن بها أن تكون سعيداً، هي بمثابة النظير للتدبير المتروي في الكيفية التي يمكن بها التعامل مع مجموعة أصغر من الأهداف، عبر فترة زمنية أقصر.
والصحة النفسية هي حق أساسي من حقوق الإنسان. وهي حاسمة الأهمية للتنمية الشخصية والمجتمعية والاجتماعية الاقتصادية.